Le calme mental

Val de deuil - 27 et 28 juillet 2019

La MEDITATION pour accéder au "CALME MENTAL" 

La méditation est reconnue pour ses bienfaits :
- gestion du stress et des émotions
- amélioration de la qualité du sommeil
- diminution de la tension artérielle
- amélioration de la concentration

 

Le moine bouddhiste Jason Simard a délivré, ce WE, à Rouen, une formation sur 2 jours, riche en enseignements, inspirée du Bouddhisme tibétain.
"Le calme mental est caractérisé par l'arrêt temporaire des perturbations mentales affectant l'esprit, il permet à ce dernier de se pacifier" (Lama Samten)
Cette approche méditative enseigne tous les obstacles qui empêchent l'accès au calme mental et les "antidotes".
Si une bonne posture est nécessaire pour maintenir l'attention et si la respiration permet de ramener son esprit lorsqu'il s'égare, il n'en reste pas moins que méditer est un chemin qui nécessite de la motivation et de la discipline pour apprendre à s'apaiser et à retrouver une paix intérieure

Découverte de la sophrologie

ville-cleon.com - 19/03/2019

Deux ateliers seront animés par Sylvie Obé :

Amélioration de votre sommeil, de votre concentration et de votre mémoire

Libération de vos tensions pour calmer vos douleurs, permettant d'améliorer vos capacités physiques

Conférence animée par Sylvie Obé, sophrologue, auteur de "Le petit ABCdaire de la sophrologie" (Edition MANGO)

www.mairie-elbeuf.fr - 06/10/2018

Bonne nouvelle ! Si l’influence de la génétique sur le vieillissement représente 30 %, 70 % du bien vieillir relève de notre mode de vie. Ainsi, être dans l’écoute bienveillante de soi, tant sur le plan physique, psychique qu’émotionnel, permet de prévenir, freiner, voire repousser, l’apparition des conséquences et  des effets du vieillissement. Invitant au dialogue harmonieux entre corps et esprit, Sylvie Obé nous rappelle ainsi que dès 50 ans nous sommes acteurs de notre vieillissement !

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Sylvie Obé, sophrologue à Cléon : « Pour bien dormir, il faut être à l’écoute de son corps »

actu.fr - 12/10/2017

 

À l'occasion de la Semaine bleue, la sophrologue Sylvie Obé, qui officie à Cléon, a animé un atelier sur la qualité du sommeil, à La Rigole, à Elbeuf, mardi 10 octobre. Interview.

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Un atelier d'initiation à la sophrologie animé par Sylvie Obé pour permettre aux aidants familiaux de « lâcher prise »

Paris Normandie - 17/04/2016

 

L’atelier proposé demain (un second sera organisé le 28 avril) aura pour objectif « d’apprendre aux aidants des exercices simples de relaxation qui peuvent être reproduits à domicile, de leur permettre de lâcher prise pour améliorer la qualité de leur accompagnement et de leur proposer un temps de répit », précise Sylvie Obé, sophrologue.

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Des ateliers d’initiation à la sophrologie animés par Syvlie Obé mis en place dans l'Eure

Info Normandie - 05/04/2016

 

L'atelier d'initiation à la sophrologie, animé par Sylvie Obé, sophrologue, aura pour objectifs d'apprendre aux aidants des exercices simples de relaxation (respiration, ancrage au sol, visualisation) qui peuvent être reproduits au domicile, de leur permettre de lâcher prise pour améliorer la qualité de leur accompagnement et de leur proposer un temps de répit. 

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Article du Paris Normandie sur l'association Ensemble vers l'insertion et l'emploi 15/12/2015

Huit personnes de l'association " Ensemble vers l'insertion et l'emploi " accueillies au poney club La Clef des champs

Paris Normandie - 15/12/2015

 

Le poney club La Clef des champs, dirigé par Mallory Fossé, a accueilli récemment huit personnes de l’association « Ensemble vers l’insertion et l’emploi », encadrées par Christelle Leroy, assistante sociale, coordinatrice de l’opération « Agir pour soi ». Une action menée par le comité départemental d’équitation et financée par le CNDS (centre national de développement du sport)...

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Forum santé 3/12/2015 association Ensemble

Des ateliers autour des techniques de la sophrologie animés par Sylvie Obé avec l'association "ensemble" au cours du forum santé

Forum Santé - 03/12/2015

 

Lors du Forum Santé de Saint Etienne du Rouvray, l'association "Ensemble"  propose différents ateliers autour de la relaxation, la respiration...

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Article Cléon Mag Juillet 2015 sophrologue pôle santé La Traverse

Le Pôle Santé La Traverse de Cléon accueille Sylvie Obé, une nouvelle sophrologue

Cléon Mag (Page 14) - Juillet 2015

 

Sylvie Obé, sophrologue, s'est installée au Pôle Santé de Cléon depuis janvier. Elle propose un accompagnement pour atteindre l'harmonie psycho-corporelle...

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Une sophrologue s'installe au Pôle Santé La Traverse de Cléon

Paris Normandie - 05/05/2015

 

La sophrologie, Sylvie Obé, praticienne récemment installée à Cléon, en parle avec des termes simples et clairs. « Se poser, rebondir, devenir acteur de sa vie », voilà qui parle même au profane. « Cette thérapie, encore jeune puisque mise au point en 1960 en Espagne par un neuropsychiatre le professeur Alfredo Caycédo, est celle du mieux-être qui va aider notre corps à être en harmonie avec notre esprit. »...

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